Präventive Gymnastik: "slow“ mit Silke Zenker

Körper und Geist fit halten - immer montags um 16.30 Uhr

Mit Ausgleichsgymnastik, Mobilisation, Kräftigung der Gelenke und Muskeln, sowie Sturzprophylaxe wollen wir Sie fit und beweglich halten. Viele Übungen werden auf dem Stuhl ausgeführt. Gedächtnisübungen, Spiel und Spaß sollen nicht zu kurz kommen. Dieser Kurs ist auch für Senorinnen geeignet.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Übungsleiterin Silke Zenker 07181/3490.

Termine - immer montags (außer in den Schulferien)

Kurs I 13.01.- 07.04.25

Kurs II 28.04.- 28.07.25

Kurs III 15.09.- 15.12.25

Uhrzeit: 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr

Veranstaltungsort: Schurwaldhalle, Oberberken